Performance Coaching · Online · 1 op 1Performance Coaching · Online · 1 on 1
Je plateau is geen limiet. Het is een gebrek aan het juiste plan.Your plateau isn't a limit. It's a lack of the right plan.
Wij bouwen dat plan. Science-based, volledig op maat — zodat je doorbreekt wat je tegenhoudt.We build that plan. Science-based, fully tailored — so you break through whatever is holding you back.
Gratis. Geen spam. Alleen waardevolle content.Free. No spam. Valuable content only.
✓ Onderweg naar je inbox.✓ On its way to your inbox.
CSCS
GecertificeerdCertified
PMT
Psychomotorisch TherapeutPsychomotor Therapist
100%
Science-Based
1:1
Persoonlijke CoachingPersonal Coaching
Hyrox
Hyrox
We Evolve
Waarom andersWhy different
Geen schema's. Systemen.No programs. Systems.
Science-Based Training
Geen giswerk. Elk programma is gebouwd op fysiologie, periodisering en bewezen methoden. Wat werkt, werkt omdat de wetenschap het zegt.No guesswork. Every program is built on physiology, periodization and proven methods. What works, works because science says so.
Lichaam én GeestBody & Mind
Zonder een sterke mentale basis werkt het sterkste lichaam niet. Wij benaderen jouw performance holistisch — training, herstel, mindset en dagelijks leven als één geheel.Without a strong mental foundation, even the strongest body falls short. We approach your performance holistically — training, recovery, mindset and daily life as one.
Jouw Doel. Jouw Plan.Your Goal. Your Plan.
Van Hyrox Pro tot je eerste evenement — elk programma is volledig op maat. Geen templates die je in een mal duwen. Een plan dat past bij wie jij bent.From Hyrox Pro to your first event — every program is fully tailored. No templates that force you into a mold. A plan built around who you are.
Als je het werk doet, volgen de resultaten.Do the work, and results will follow.
Wij staan achter onze coaching. Als jij de afspraken nakomt en je ziet geen progressie — dan lossen we het samen op, of je krijgt je geld terug.We stand behind our coaching. If you stick to the plan and see no progress — we fix it together, or you get your money back.
Klaar?Ready?
Eén stap. Jouw volgende level.One step. Your next level.
Stuur een bericht en we nemen persoonlijk contact op.Send a message and we'll get back to you personally.
Twee coaches. Één missie.Two coaches. One mission.
Peak-Evo Performance is gebouwd op kennis, ervaring en de overtuiging dat élke atleet verder kan gaan dan ze denken — mits ze de juiste begeleiding krijgen.Peak-Evo Performance is built on knowledge, experience and the belief that every athlete can go further than they think — with the right guidance.
Pieter Hamhuis
Performance Coach · Hyrox · Triathlon · S&C
Pieter speelde op Division I college niveau in de VS en daarvoor op hoog niveau in Nederland. Tijdens zijn eigen carrière ondervond hij hoe destructief slechte begeleiding kan zijn — overtraining en gezondheidsproblemen maakten een einde aan zijn actieve voetballoopbaan.
Pieter played Division I college soccer in the US and at a high level in the Netherlands. During his own career he experienced first-hand how destructive poor coaching can be — overtraining and health issues ended his playing career earlier than expected.
Die ervaring veranderde hij in expertise. Pieter studeerde Kinesiology, behaalde zijn CSCS-certificering en werd bevoegd docent Lichamelijke Opvoeding. Vandaag brengt hij atleten op een veilige, duurzame manier naar hun hoogste niveau.
That experience became his drive. Pieter studied Kinesiology, earned his CSCS certification — one of the most demanding credentials in the field — and qualified as a Physical Education teacher. Today he coaches athletes to their highest level, safely and sustainably.
"Ik train niet voor hoe je eruitziet. Ik train voor wat je kunt.""I don't train you for how you look. I train you for what you're capable of."
Janien ontdekte wat sport écht kan doen — niet alleen voor het lichaam, maar voor de geest. Als psychomotorisch therapeut begrijpt ze als geen ander hoe beweging mensen heelt, sterker maakt en in balans brengt.
Janien discovered what sport can truly do — not just for the body, but for the mind. As a psychomotor therapist, she understands like no other how movement heals people, makes them stronger and brings them into balance.
Ze begeleidt vrouwen die hun eerste Hyrox willen lopen, een evenement willen finishen of simpelweg willen ontdekken wat hun lichaam kan. Met een achtergrond in voeding en een scherp oog voor het mentale aspect van presteren.
She coaches women who want to run their first Hyrox, finish an event or simply discover what their body is capable of — with a background in nutrition and a sharp eye for the mental side of performance.
"Sport geneest. Mentaal en fysiek. Ik help jou dat ontdekken.""Sport heals. Mentally and physically. I help you discover that."
De drie dingen die we meebrengen naar elke sessie. Jouw doelen zijn onze doelen.The three things we bring to every session. Your goals are our goals.
Coaching DienstenCoaching Services
Gebouwd voor serieuze atleten.Built for serious athletes.
Of je nu voor het eerst een Hyrox loopt of een Ironman in je hoofd hebt — elk traject begint met een helder plan.Whether you're running your first Hyrox or eyeing an Ironman — every journey starts with a clear plan.
Pieter
Hyrox Coaching
Van Open tot Pro — specifieke voorbereiding op Hyrox, inclusief work stations, race-pacing strategie en kracht-cardio balans. Met TrainingPeaks voor optimale data-driven voorbereiding.From Open to Pro — specific Hyrox preparation including work stations, race-pacing strategy and strength-cardio balance. Using TrainingPeaks for optimal data-driven preparation.
OpenProMixed DoublesTrainingPeaks
Pieter
Triathlon & DuursportEndurance
Halve en volledige afstanden. Gestructureerde opbouw, zone training en krachtontwikkeling. Van sprint tot full Ironman — volledig via TrainingPeaks.Half and full distances. Structured build-up, zone training and strength development. From sprint to full Ironman — fully guided via TrainingPeaks.
SprintHalveHalfFull IronmanTrainingPeaks
Pieter
Hybrid Athlete Programming
Kracht én uithoudingsvermogen combineren zonder het één te offeren voor het ander. Intelligente periodisering voor de moderne hybride atleet.Combining strength and endurance without sacrificing one for the other. Intelligent periodization for the modern hybrid athlete.
KrachtStrengthCardioS&C
Pieter
Sport-Specific S&C
Krachttraining en conditionering afgestemd op jouw sport. Voetbal, tennis, wielrennen of een andere sport — Pieter bouwt een programma dat je atletisch vermogen direct verbetert. In-season optimalisatie én offseason ontwikkeling.Strength and conditioning tailored to your sport. Football, tennis, cycling or any other sport — Pieter builds a program that directly improves your athletic capacity. In-season optimization and offseason development.
Vrouwelijke Atleten & First TimersFemale Athletes & First Timers
Speciaal voor vrouwen die hun eerste Hyrox, triathlon of fitness doel willen bereiken. Holistische begeleiding die lichaam én hoofd meeneemt.Specifically for women who want to complete their first Hyrox, triathlon or fitness goal. Holistic coaching that takes both body and mind into account.
HyroxFitnessEvents
Janien
Mentaal & Fysiek in BalansMind & Body Balance
Met haar achtergrond in PMT begeleidt Janien atleten verder — ook op het mentale vlak. Beweging als medicijn. Gezondheid als geheel.With her background in psychomotor therapy, Janien guides athletes further — including mentally. Movement as medicine. Health as a whole.
MentaalMentalVoedingNutritionWelzijnWellbeing
Tools & Technology
Data-driven training. Geen gokwerk.Data-driven training. No guesswork.
Voor Hyrox én triatleten werk ik met TrainingPeaks — het platform dat topsporters wereldwijd gebruiken. Omdat duurtraining de kern is van beide disciplines, is nauwkeurige data geen luxe. Het is de basis van elke beslissing die ik maak.For Hyrox and triathlon athletes I use TrainingPeaks — the platform used by elite athletes worldwide. Because endurance is at the core of both disciplines, accurate data isn't a luxury. It's the foundation of every decision I make.
Geen PDF's, geen spreadsheets, geen giswerk. Alles overzichtelijk op één plek — direct gesynchroniseerd met jouw horloge.No PDFs, no spreadsheets, no guesswork. Everything clearly organized in one place — synced directly to your watch.
* TrainingPeaks wordt ingezet voor Hyrox en triathlon coaching. Voor Sport-Specific S&C wordt een ander platform gebruikt.TrainingPeaks is used for Hyrox and triathlon coaching. A different platform is used for Sport-Specific S&C.
Sync
Horloge integratieWatch integration
Direct naar Garmin, COROS of Apple Watch.Direct sync to Garmin, COROS or Apple Watch.
PMC
Load management
Ik zie exact je vermoeidheid, fitheid en vorm op elk moment.I see your exact fatigue, fitness and form at every moment.
TSS
TrainingsbelastingTraining load
Objectieve maatstaf van elke sessie. Opbouw zonder overtraining.Objective measure of every session. Building up without overtraining.
1×
Alles op één plekAll in one place
Schema, analyse, feedback en communicatie — overzichtelijk.Schedule, analysis, feedback and communication — organized.
Direct aan de slagStart immediately
Kant-en-klare schema's.Ready-to-use training plans.
Geen coaching nodig — gewoon een bewezen schema, direct toepasbaar. Na betaling ontvang je het bestand direct in je inbox.No coaching needed — just a proven plan, ready to use immediately. After payment you'll receive the file directly in your inbox.
Een volledig opbouwschema richting jouw Hyrox. Kies beginner/intermediate of advanced. Work station training, race-week planning en periodisering inbegrepen.A complete build-up plan for your Hyrox. Beginner/intermediate or advanced. Work station training, race-week planning and periodization included.
Beginner / Intermediate
Advanced
Work station specifieke trainingWork station specific training
12-weeks offseason programma voor teamsporters. Volume-gebaseerde hypertrofie gecombineerd met kracht- en powertraining. Bouw functionele spieren die direct bijdragen aan je prestaties — voetbal, hockey, rugby, basketbal en meer.12-week offseason program for team sport athletes. Volume-based hypertrophy combined with strength and power work. Build functional muscle that transfers to performance — football, hockey, rugby, basketball and more.
3 bouwfases + deload weken3 building phases + deload weeks
Kracht, hypertrofie & powerStrength, hypertrophy & power
4 sessies per week · upper/lower split4 sessions per week · upper/lower split
Wave loading op grote krachtoefeningenWave loading on main strength lifts
14-weeks programma voor hockeyers. Snelheid, kracht en explosiviteit in drie opbouwende fases — van accumulatie naar realisatie. Je piekt precies op het juiste moment.14-week program for hockey players. Speed, strength and explosiveness across three progressive phases — accumulation to realization. You peak exactly when it counts.
Acceleratie, deceleratie & max snelheidAcceleration, deceleration & max velocity
Twijfel je nog? Dan nemen wij het risico.Still unsure? We take the risk.
Kom jouw afspraken na, train volgens het plan, en zie je geen progressie — dan zoeken we het samen op of krijg je je geld terug.Stick to the plan, train as agreed, and see no progress — we fix it together or you get your money back.
Bewezen ResultatenProven Results
Cijfers liegen niet.Numbers don't lie. Dit is wat coaching doet.This is what coaching does.
Geen claims. Geen stockfoto's. Dit zijn echte atleten met echte tijden, behaald onder begeleiding van Peak-Evo Performance.No claims. No stock photos. These are real athletes with real times, achieved under Peak-Evo Performance coaching.
Hyrox Pro
1:15
Eindtijd · was 1:30Finish time · was 1:30
Van 1:30 naar 1:15 — 15 minuten sneller op Pro-niveau door gerichte periodisering en race-specifieke conditioning.From 1:30 to 1:15 — 15 minutes faster at Pro level through targeted periodization and race-specific conditioning.
Hyrox Mixed Doubles
1:06
Eindtijd · was 1:20Finish time · was 1:20
14 minuten van de klok gehaald als duo. Kracht én strategie in perfecte balans — van 1:20 naar 1:06.14 minutes shaved off the clock as a duo. Strength and strategy in perfect balance — from 1:20 to 1:06.
Hyrox Open
1:18
Eindtijd · 0 ervaringFinish time · 0 experience
Geen conditionele ervaring. Drie maanden training. Hyrox Open in 1:18. Dat is wat een gericht plan doet.Zero conditioning experience. Three months of training. Hyrox Open in 1:18. That's what a focused plan does.
Triathlon — Full Ironman
Finisher
60 jaar · volledige afstandAge 60 · full distance
Op 60-jarige leeftijd de eindstreep van een volledige Ironman gehaald. Veilig opgebouwd, volledig uitgerend. Leeftijd is geen limiet.At 60 years old, crossing the finish line of a full Ironman. Built safely, executed fully. Age is not a limit.
Triathlon — Half Ironman 70.3
5:10
Eindtijd · persoonlijk recordFinish time · personal record
Een persoonlijk record op de halve Ironman afstand. Zone training, krachtontwikkeling en smart peaking — allemaal via TrainingPeaks.A personal record on the half Ironman distance. Zone training, strength development and smart peaking — all through TrainingPeaks.
VoetbalFootball
D1
Hoogste niveau AmerikaHighest level USA
Meerdere voetballers van D2 naar D1. Eén speler naar het hoogste niveau in Amerika. S&C als springplank naar een nieuwe carrière.Multiple footballers from D2 to D1. One player to the highest level in the US. S&C as a launchpad for a new career.
Wat atleten zeggenWhat athletes say
In hun eigen woorden.In their own words.
Ik had al jaren een plateau. Binnen drie maanden had ik mijn Hyrox PR met 18 minuten verbeterd. Het plan werkte gewoon.I had been stuck at a plateau for years. Within three months I had improved my Hyrox PR by 18 minutes. The plan just worked.
Thomas V.
Hyrox Pro
Op mijn 60ste dacht ik dat een Ironman nooit zou lukken. Pieter liet me zien dat het niet over leeftijd gaat, maar over het juiste plan.At 60 I thought an Ironman would never happen. Pieter showed me it's not about age — it's about having the right plan.
Hans M.
Full Ironman Finisher
Janien begrijpt écht wat er speelt. Niet alleen fysiek, maar ook in je hoofd. Dat maakt het verschil als je voor het eerst een groot evenement doet.Janien truly understands what's going on. Not just physically, but in your head too. That makes all the difference when you're doing a big event for the first time.
Lisa B.
Hyrox Open · First timerHyrox Open · First timer
Jouw resultaat staat hierna.Your result is next.
Elk van deze atleten begon precies waar jij nu staat.Every one of these athletes started exactly where you are now.
Stuur een bericht en we nemen persoonlijk contact op. Geen salesgesprek — gewoon een eerlijk gesprek over wat jij nodig hebt.Send a message and we'll reach out personally. No sales pitch — just an honest conversation about what you need.
Emailpieter@peakevolutionperformance.com
ReactietijdResponse timePremium: binnen enkele urenwithin hours · Standard: binnen 48 uurwithin 48 hours
LocatieLocation100% online — overal ter wereldworldwide
Hyrox
Hyrox
We Evolve